안녕하세요~ 오늘은 소셜 미디어 사용 줄이기와 심리적 변화에 대한 글을 적어 볼려 합니다. 1: "소셜 미디어 디톡스: 심리적 안정과 행복으로 가는 길"소셜 미디어는 현대인의 일상에서 중요한 역할을 하지만, 과도한 사용은 스트레스, 불안, 그리고 심리적 피로를 유발할 수 있습니다. 반대로 소셜 미디어 사용을 줄이는 것은 심리적 건강을 회복하고, 더 긍정적인 삶을 사는 데 큰 도움을 줍니다.스트레스와 불안 감소소셜 미디어는 비교 심리와 정보 과부하를 유발하며, 이는 스트레스와 불안을 증가시킵니다.비교 심리: 다른 사람들의 "하이라이트 릴(highlight reel)"을 보며, 자신의 삶이 부족하다고 느끼게 됩니다.정보 과부하: 끊임없는 알림과 피드 업데이트는 뇌를 과도하게 자극하며 심리적 피로를 유발합..
