안녕하세요~ 오늘은 소셜 미디어 사용과 심리적 건강에 대한 주제로 글을 적어 볼까 합니다 1: "디지털 디톡스의 힘: 소셜 미디어 사용 감소가 가져오는 심리적 변화"소셜 미디어는 현대인의 삶에서 필수적인 부분으로 자리 잡았지만, 과도한 사용은 심리적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 의식적으로 소셜 미디어 사용을 줄이는 디지털 디톡스(Digital Detox)는 우리의 정서적 안정, 집중력, 대인 관계에 놀라운 긍정적 변화를 가져올 수 있습니다.스트레스와 불안의 감소소셜 미디어는 정보를 빠르게 전달하고 사람들을 연결하지만, 동시에 스트레스와 불안을 유발할 수 있습니다.비교 심리: 타인의 성공적인 삶을 보고 자신의 삶과 비교하면서 열등감을 느낄 수 있습니다.정보 과부하: 끊임없이 쏟아..
